赤ちゃんが十分発育すると、子宮が下がった感じがして、ホルモンの分泌も変化してきます。そして、子宮を収縮させるホルモンが出てきて、不規則な痛みが始まります。
分娩が始まると不規則ながら子宮の収縮が強くなり、子宮の入り口が開いて、血のまじったおりものが外に出てきます(おしるし)。ときには赤ちゃんの入っている胎胞が破れて中の羊水が出てきます(破水) 。このようなときには、医師、助産師に入院の時期を相談しましょう。

• おなかがときどき硬くなる 
• 子宮が下がったような感じがする
• 胎児の動きが鈍くなる 
• 腰が痛む
• お小水が近くなる 
• おりものが増える 
• 空腹感
• 便が気持ちよく出ない 
• おしるし

妊娠35週ころから、不規則な子宮収縮が始まることを前駆陣痛といいます。子宮を収縮させるホルモンが出てくるころで、このホルモンは産道をやわらかくする働きがあり、お産の準備が進んでいきます。子宮収縮が1時間に6回以上または10分間に1回以上、ある程度規則的に起こるようになったときをお産の始まり (分娩開始) といいます。 

清潔なナプキンをあてましょう。 
感染しやすいので入浴は避けましょう。 

• 生理の2~3日目くらいの量
• 血液のかたまりやおなかの痛みを伴うとき
• おりものに混じる程度のおしるしは様子をみてください。

そのほか、お産の兆候かどうかわからないときや心配なことがあるときは、遠慮なくご連絡ください。 

着るもの 

• 上着
• 長着4枚 
• 肌着4枚 
• くつ下
• おくるみ1枚 

おむつ／おむつカバー／よだれかけ／ガーゼ類

• 紙おむつ 
• ガーゼのハンカチ5枚 
• よだれかけ6枚 
•  
• おしりふき 

退院後使う寝具

• 敷ふとん
• 掛け布団
• 毛布 
• タオルケット 
• シーツ

調乳用品 

• ほ乳瓶、乳首
• ミルク
• 消毒用器具 

沐浴用品 

• 石けん
• タオル
• ベビーバス
• ガーゼ
• ヘアブラシ
• つめきり
• 風呂用温度計
• 綿棒

退院時からチャイルドシート

6歳未満の子どもを自動車に乗せるときは、チャイルドシートの使用が義務づけられています （疾病など使用義務が免除される場合を除く）。 赤ちゃんが退院して初めて車に乗るときから使用できるよう、出産前から準備しましょう。
鹿沼市では、チャイルドシートの着用促進と、乳幼児の死傷事故の防止、子育て家庭への経済的負担の軽減を図るために助成があります。

鹿沼市のチャイルドシート購入費助成

早めに用意しましょう。

• 34週までに荷物をまとめておきましょう。
• 予定日が近づいてきたら爪を切り、マニキュアなどは落としておいてください。

• 大切な赤ちゃんとお母さんのために、院内はすべて禁煙です。ご協力お願いいたします。
• 発熱・風邪症状のある方は、赤ちゃんへの感染を防ぐため、面会はご遠慮ください。
• 面会時間は毎日、15:00～21:00です。
• 貴重品の管理にはお気をつけくださいますようお願いいたします。

• 診療時間以外は、入り口の自動ドアは施錠されております。自動ドア横のインターホンでお呼び出しください。

産後のお母さんの体を優しくいたわり、回復をうながす食事を提供しております。赤ちゃんを宿していたお母さんの体は、大仕事を成し遂げたところ。失われた栄養の補給と、赤ちゃんの食事となる母乳の質を高めるための献立を考案しています。母乳を作るのはお母さんの健康な血液。健康な血液を作るため、タンパク質、ビタミン、ミネラルなどの栄養バランスと必要なエネルギー量を摂取する食事となっています。「一汁三菜」をベースに、食材は安心で安全なものを使い、季節の野菜をふんだんに取り入れたメニュー構成です。退院したあとでも家族のために家で作れる家庭料理が中心ですので、正しい食生活を身につける機会の一助となれば幸いです。

母乳が出にくかったり、出過ぎたり、お母さんの体質で個人差があります。
助産師と一緒に、自分らしい育児を考えていきましょう。